Du sagst "Ja", obwohl alles in dir "Nein" schreit. Du lächelst, obwohl du weinen möchtest. Du fragst alle, wie es ihnen geht - aber niemand fragt dich. Und wenn doch, sagst du: "Mir geht's gut."Aber das stimmt nicht. Nicht wirklich.Du funktionierst - im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Du hältst alles zusammen, bist für jeden da und schluckst runter, was dich verletzt. Abends spürst du diese Leere: das Gefühl, dass unterwegs etwas verloren ging. Etwas Wichtiges. Du selbst.Und dann diese Frage, die immer lauter wird: Wann habe ich aufgehört, ich selbst zu sein?Dieses Buch ist für dich. Kein Ratgeber, der dir sagt, was du falsch machst - sondern eine ehrliche Begleiterin, die dir zeigt, wie du zurück zu dir findest. Ohne Schuldgefühle.Was dich erwartet:Verstehen, warum du es allen recht machst - und das Muster durchbrechenGrenzen setzen, ohne dich schlecht zu fühlenDeine Bedürfnisse wieder spürenAlte Schuldgefühle loslassenSelbstliebe als tägliche Praxis aufbauenKeine komplizierten Theorien, keine Fachbegriffe - nur klare Worte und die Erlaubnis, endlich an dich zu denken.
Kundinnen und Kunden meinen
5.0/5.0
Hannah B.
aus Deutschland
5/5
14.10.2026
Buch (Taschenbuch)
Über Social Media entdeckt
Ich bin über Social Media auf das Buch aufmerksam geworden und fand den Titel sofort spannend. Gerade dieses ständige Funktionieren und es allen recht machen zu wollen, kennt man wahrscheinlich besser, als einem lieb ist. Das Buch ist angenehm ehrlich geschrieben und regt dazu an, die eigenen Bedürfnisse wieder etwas ernster zu nehmen. Hat mich an einigen Stellen wirklich zum Nachdenken gebracht.
Nina K.
aus Konstanz
5/5
01.10.2026
Buch (Taschenbuch)
Beim stöbern entdeckt
Ich hatte mir von der gleichen Autorin den Selbstliebe-Adventskalender geholt und bin dabei auf dieses Buch gestoßen. Das Thema hat mich direkt angesprochen, weil man sich im Alltag wirklich schnell dabei ertappt, es allen recht machen zu wollen und sich selbst dabei zu vergessen. Angenehm geschrieben, ehrlich und mit vielen kleinen Gedanken, die zum Nachdenken anregen.
David
aus Stuttgart
5/5
22.09.2026
Buch (Taschenbuch)
Schönes Geschenk
Ich habe das Buch meiner Freundin geschenkt, weil sie oft versucht, es allen recht zu machen und dabei ihre eigenen Bedürfnisse hintenanstellt. Sie hat sich sehr gefreut und sich in einigen Gedanken direkt wiedererkannt.
Emma
aus Potsdam
5/5
19.09.2026
Buch (Taschenbuch)
Hat mich mehr zum Nachdenken gebracht als erwartet
Ich habe mich an einigen Stellen wirklich wiedererkannt. Gerade dieses ständige Gefühl, es allen recht machen zu wollen, kommt sehr ehrlich rüber. Angenehm geschrieben, ohne belehrend zu wirken, und mit kleinen Impulsen, die tatsächlich noch eine Weile im Kopf bleiben.
Lena V.
aus Hannover
5/5
17.09.2026
Buch (Taschenbuch)
Hat mich mehr berührt als erwartet
Ich habe mich an vielen Stellen wiedererkannt. Das Buch ist angenehm ehrlich geschrieben und regt zum Nachdenken an, ohne belehrend zu wirken. Besonders die kleinen Fragen und Impulse zwischendurch fand ich richtig schön... man nimmt tatsächlich etwas für sich selbst mit.
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